Buch 'Essen ändert alles' von Holger Stromberg
15 €
+ Versand ab 2,00 €- Art Sachbücher
- Zustand Neu
Beschreibung
"Essen ändert alles: Das Rezept für ein gesundes, nachhaltiges Leben" ist ein Buch von Holger Stromberg, das sich mit nachhaltiger und gesunder Ernährung beschäftigt. Der Autor präsentiert ein Ernährungskonzept, das Lebensmittelverschwendung minimiert, hochwertige Zutaten nutzt und schnelle Zubereitung ermöglicht, um Genuss auf Sterne-Niveau zu bieten.
Inhalt des Buches:
Nachhaltige Ernährung: Strategien zur Reduzierung von Lebensmittelverschwendung und Nutzung pflanzenbasierter Zutaten.
Meal Prep & Sous-vide: Tipps zur zeiteffizienten und gesunden Essensvorbereitung.
Wöchentlicher Ernährungsplan: Vorschläge für eine ausgewogene Wochenplanung.
35 Rezepte: Vielfältige Gerichte für Genießer und Einsteiger.
Einkaufsplanung: Hinweise für stressfreies und kosteneffizientes Einkaufen.
Hintergrundwissen: Informationen rund um Ernährung und Gesundheit.
Das Buch wurde 2020 mit dem GOURMAND AWARD in der Kategorie "Food & Sports" ausgezeichnet.
Für alle, die sich gesund, nachhaltig und zeiteffizient ernähren möchten, bietet dieses Buch wertvolle Einblicke und praktische Anleitungen.
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