Das Praxisbuch des Tai Chi - Stewart McFarlane
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Beschreibung
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Das Praxisbuch des Tai Chi - Stewart McFarlane, Dorling Kindersley / Mosaik Verlag 1997, 120 Seiten gebunden
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Tai Chi macht beweglich und entspannt, es fördert die Gelassenheit und löst körperliche wie seelische Spannungen. Tai Chi wirkt positiv auf Nerven- und Kreislaufsystem, Atmungsorgane und Stoffwechsel.
Muskeln, Sehnen und Gelenke werden aktiviert, ohne daß es zu körperlicher Anstrengung kommt...
- Geschichte, Philosophie und spirituelle Dimension von Tai Chi
- Ein Schritt-für-Schritt-Lehrgang im Cheng-Man-Ching-Stil
- Bei jeder Position läßt sich überprüfen, ob sie richtig ausgeführt wird
- Illustriert mit mehr als 800 Farbfotos
Das Buch ist in einem guten bis sehr guten Zustand - absolut verschenktauglich.
Tierfreier Nichtraucher Haushalt!
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