DVD Pilates + Yoga - Barbara Becker - Figur, Fitness, Sport
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Training für Zuhause, jede DVD ......... 5 €
1. Mein Pilates Training mit Barbara Becker, 95 min.
Pilates macht schön: Es ist das beste + einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken + ihre Haltung verbessern wollen. Pilates fordert Körper, Geist + Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration + Koordination. Das Training macht Spaß, wird nie langweilig + ist sehr effizient.
- 24 Übungen für Einsteiger und Geübte
- besonders geeignet für die Problemzonen Bauch, Beine + Po
- ideal für die Kräftigung der Rückenmuskulatur
- das Basisprogramm (ca. 45 Minuten)
- das Ergänzungsprogramm für Fortgeschrittene (ca. 20 Minuten)
- das Kurztraining (ca. 20 Minuten)
2. Pilates + YOGA mit Barbara Becker, 180 min. (das Booklet fehlt leider)
Das Training für Figurstyling, Energie + innere Balance, für Körper + Seele. Pilates macht schön. Yoga-Übungen machen ruhig und ausgeglichen. Pilates + Yoga ist ein perfektes Training für Einsteiger und Fortgeschrittene, die nicht nur etwas für ihren Körper, sondern auch für Haltung, Wohlbefinden + Entspannung erreichen möchten.
- 40 klassische Übungen aus Pilates + Yoga
- viele Übungen auch in der Einsteiger-Variante
- das Komplett-Training (ca. 80 min.)
- das Power-Figurstyling (ca. 50 min.)
- das Relax-Stretching (ca. 30 min.)
- das Rücken-, Schulter- und Nackenprogramm (ca. 20 min.)
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Privatverkauf, keine Garantie, keine Rücknahme!.
