Gesund durch Meditation: Taschenbuch – 464 S. 2019 Buch Deutsch
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- Zustand Sehr Gut
Beschreibung
Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
Ein umfassendes Werk des weltweit renommierten Achtsamkeits-Lehrers und Meditations-Forschers Jon Kabat-Zinn. Es präsentiert die MBSR-Methode (mindfulness-based stress reduction), ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training, das Meditationen, Atem- und Yogaübungen umfasst. Kabat-Zinn macht Meditation für das alltägliche Leben zugänglich und zeigt, wie sie Menschen in schwierigen Zeiten unterstützen kann, sei es bei Stress, gesundheitlichen Problemen oder chronischen Krankheiten.
Relevante Daten:
Autor: Jon Kabat-Zinn
Sprache: Deutsch
Format: Taschenbuch
Seitenanzahl: 464 Seiten
ISBN-10: 3426878372
ISBN-13: 978-3426878378
Abmessungen: 12.5 x 3.38 x 19 cm
Hinweis zum Zustand: Das Buch ist in einem sehr guten gebrauchten Zustand und lagert in einem Nichtraucherhaushalt.
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