Gönne dir eine Auszeit - Yoga & Meditation für Körper und Geist

145 €

21244 Niedersachsen - Buchholz in der Nordheide
27.02.2024

Beschreibung

Gönne dir eine Auszeit - Yoga & Meditation für Körper und Geist

Gönn Dir jeden Monat eine Auszeit!
Unser Ganztages-Entspannungsprogramm am SAMSTAG bietet Dir pure Erholung inklusive Verpflegung. Entdecke, wie Du Deinen Geist beruhigen und tief entspannen kannst. Ideal für jeden, der Alltagsstress hinter sich lassen und innere Ruhe finden möchte.

Termine: 13.04. / 18.05. / 01.06. / 07.09.2024

9:00 Uhr: Begrüßung und Einstieg in den Tag
10:00 Uhr: Erfrischendes Essenz-Yoga
(Eine Integrative Yogaart, wo Geist, Seele und Körper in Verbindung kommen.)
11:00 Uhr: Themen - Meditation (Selbstliebe, Transformation uvm.)
12:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen und entspannte Pause
(Köstliches aus der persischen Küche)
14:00 Uhr: Yoga-Tanz und weitere inspirierende Praktiken
16:30 Uhr: Yin-Yoga für tiefe Entspannung, Dehnung und Flexibilität
17:30 Uhr: Gemeinsame Meditation und Achtsamkeitspraxis
18:00 Uhr: Abschluss des Retreat-Tages mit einer besinnlichen Meditation und Reflexion

Kosten inkl. Verpflegung: 145,00€

ANGEBOT : Bringe eine Freund*in mit und ihr zahlt zusammen nur 245€ statt 290€! Nutzt diese einmalige Chance für gemeinsames Sparen!

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