GU Yoga in der Schwangerschaft, m. DVD
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GU Yoga in der Schwangerschaft, m. DVD
Mit 80 Min Laufzeit
Auf DVD: Übungsprogramme
Schwangerschafts-Yoga so einfach und anschaulich wie nie - im bewährten Format Buch + DVD
Entspannung und Kraft für die schönsten neun Monate
Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden Kind zu verbinden.
Yoga in der Schwangerschaft zeigt in Buch und DVD, welche Yogahaltungen sich für die werdende Mutter eignen und sich positiv auf die Schwangerschaft und das Kind auswirken.
Das Buch bietet je ein spezielles Übungsprogramm pro Schwangerschaftstrimester an - als Extra für das 3. Trimester gibt es zusätzlich Partnerübungen.
Es geht auch darauf ein, welche Übungen bei bestimmten Schwangerschaftsbeschwerden helfen können.
Für die Zeit danach helfen ausgewählte Rückbildungsübungen dabei, zurück zur alten Form zu finden.
Die DVD hingegen nimmt spezifische Bedürfnisse der Schwangeren in den Fokus - sei es das Bedürfnis nach einem kraftvollen Sonnengruß, einem entspannenden
10-Minuten-Rückenprogramm oder auch nach einer berührenden Meditation zur Vorbereitung auf die Geburt.
Das Buch ist als Mängelexemplar gekennzeichnet(Stempel an den Schnittkanten).
ISBN:9783833853142
80 Seiten von 2017
Sehr guter Zustand
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