Ich bin gut genug - Mit Hypnose das Selbstbewusstsein stärken

Viele Menschen haben in ihrem Leben Erfahrungen gemacht, die ihren Selbstwert verletzt haben. Daraus resultiert zum Beispiel das dumpfe Gefühl, nicht gut genug zu sein. Egal, wie man es anstellt, man genügt den Ansprüchen der anderen und der eigenen nicht. Dieses Gefühl, weniger Wert zu sein, macht dann auch noch anfälliger für weitere Verletzungen. Es lässt Menschen Vieles "aushalten", das ihnen einfach nicht gut tut. Es führt zu einem dauernden inneren Unwohlsein. Es fehlt das sichere Fundament und das liebende "Ja" zu sich selbst, das auf leichte Weise von allein dazu führt, dass man seine Grenzen setzt und auf sie achtet. Häufig entstehen in der Folge ein Hang zum Funktionieren, ein Streben nach äußeren Werten und Leistung sowie Perfektionismus, um den inneren Mangel an Selbstwert auszugleichen. Auch vermehrt nagende Eifersucht auf den Partner, Neid auf andere oder Kontrollverhalten können sich zeigen. Der Kreislauf des mangelnden Selbstwertgefühls ist damit leider komplett.

Mangelnder Selbstwert kann viele weitere Gesichter haben:

- Übererregtheit des Nervensystems (Hyperarousal)
- Ein- und Durchschlafstörungen
- Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
- Nagende Eifersucht
- Angst vor dem Erröten
- Die eigene Meinung lieber hinunterschlucken
- Hypervigilanz (erhöhte Wachsamkeit i.S.v. übervorsichtig sein)
- Das Gefühl, nicht gut genug zu sein
- Nicht nein sagen können
- Schwierigkeiten, sich zu entscheiden
- krankhaftes Streben nach Erfolg
- sich selbst und andere nicht mögen
- Angst vor Ablehnung und Konflikten
- Sozialer Rückzug aus Angst, verletzt zu werden
- Seine Meinung nicht sagen (lieber den Ärger "runterschlucken")
- u.a.

In der Hypnose arbeiten wir an der Ursache des mangelnden Selbstwerts und lösen zuerst gemeinsam die belastenden und den Selbstwert mindernden Gefühle auf. Dies stellt den Kern der Behandlung mit Hypnose dar und kann einige Sitzungen in Anspruch nehmen. Wie lange man genau braucht ist davon abhängig, wie viele Lebensereignisse und Gefühle bei dem Einzelnen zu bearbeiten sind.

Das Ausräumen des emotionalen Ballastes ist bei der Mehrzahl der Menschen der wichtigste Teil der Behandlung. Zusätzlich können wir mit positiven Suggestionen die sich einstellenden guten Gefühle von "Ich bin gut so wie ich bin" verstärken und richtig schön verankern - eine gute, stabile Basis für gesundes Selbstbewusstsein.

Die erste Sitzung dauert rund 90 Minuten, und dafür berechne ich 120,- Euro. Wir führen ein ausführliches Erstgespräch und können bereits in Hypnose gehen. Die Folgetermine dauern in der Regel 60 Minuten. Diese berechne ich mit 96,- Euro.

Übrigens: meine Hypnosen sind kein Schema, in das ich Dich "presse". Sie finden frei statt, entsprechend Deiner individuellen, persönlichen Situation. Wir geben Deinem Unterbewusstsein zunächst auch keine Vorschläge, was für Dich erstrebenswert sein soll. Vielmehr räumen wir zuerst auf und misten so richtig aus, damit sich innere Stabilität und Halt daraus wie von alleine entwickeln kann.

Gerne können wir im Telefonat Deine Fragen klären.

Meine Praxis liegt im Mönkeweg 8 in Husum unter einem Dach mit der Physiopraxis Rüdiger Rose. Du kannst im Wartezimmer Platz nehmen, und ich hole Dich dort ab. Ausreichend Parkplätze gibt es direkt links am Haus. Und ebenso gibt es einen barrierefreien Zugang. Nach dem persönlichen Erstgespräch können wir Folgesitzungen auch online durchführen.

Weiterführende Informationen unter www.hypnosetherapie-she.de

Ich freue mich sehr auf Dich!