Individuelles Lauftraining

Du möchtest fitter werden, endlich regelmäßig laufen oder dich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten – aber dir fehlt der Plan, die Motivation oder ein erfahrener Coach an deiner Seite?
Dann begleite ich dich genau dort, wo du stehst – individuell, empathisch und mit fundierter Erfahrung.

Als zertifizierter Lauftrainer mit Praxis Erfahrung im Wettkampfsport und Krafttraining helfe ich dir, deine Ziele Schritt für Schritt zu erreichen. Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder ambitionierter Läufer: Mit dem richtigen Mix aus Know-how, Motivation und persönlicher Betreuung holen wir gemeinsam das Beste aus dir heraus.

Was dich erwartet:
•Sanfter Einstieg für Anfänger – in 10 Einheiten zu 5km durchgehend laufen
•Gezielte Gewichtsreduktion – durch individuell abgestimmtes Ausdauertraining
•Gesundheit & Energie zurückgewinnen – ideal nach Krankheit oder zur Prävention
•Mentale Stärke & Stressabbau – Laufen als Ausgleich und Motivation
•Professionelle Lauftechnik & Videoanalyse – für effizienteres, gelenkschonendes Laufen
•Wettkampfvorbereitung – von 5 km bis zum Marathon – mit klarer Struktur & System
•Individuelle Trainingspläne & 1:1-Betreuung
•Gruppentraining – gemeinsam läuft’s besser
•Zusatzberatung – Ernährung, Ausrüstung, Regeneration

Warum mit mir?
•Weil du bei mir keine Standardpläne bekommst – sondern echtes Coaching.
•Weil ich dich motiviere, auch wenn du mal zweifelst.
•Und weil dein Ziel auch mein Ziel ist.

Bereit für deinen ersten Schritt?
Dann schreib mir einfach – ich freue mich auf dich!