Meditation für Musiker - Bringe Leichtigkeit in Dein Musizieren

In meinen Sitzungen erkunden wir gemeinsam das Potential von Qigong für Musiker:innen. Qigong ist ein Verfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin mit sanften Bewegungen, für welche keinerlei Hilfsmittel benötigt werden. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und bieten in den folgenden Bereichen Unterstützung:

● Verbinden von Atem und musikalischer Gestaltung
● Stressbewältigung und -prävention
● Ausgleichen physischer, durch die Spielhaltung bedingter Belastungen
● Vermindern muskulärer Spannungen
● Optimieren der Spieltechnik

Mit den Übungen aus der Meditations-, Qigong- und Tai Chi-Praxis arbeiten wir beispielsweise daran, kreisende Gedanken loszulassen und einen inneren Fokus zu etablieren, der genutzt werden kann, um das innere, kreative Potential klarer zu entfalten. Die effektive Nutzung der Schwerkraft für müheloses Musizieren wird ebenfalls ein Teil der Einheiten sein.

Das Ziel ist es, einen Einblick in Qigong-Übungen zu erhalten und diese gegebenenfalls in die persönliche Übungs- oder Unterrichtsroutine einzubeziehen. Dies ist ein Präventionsangebot, das nicht dazu dient, bestehende Beschwerden zu behandeln. Die in diesem Kurs durchgeführten Übungen entspringen überwiegend der Tradition des Ma Tsun Kuen-Stils, in dem Steven sich selbst kontinuierlich im DAO Zentrum Berlin weiterbildet.

Preise:

45 Minuten: 10€ (unverbindliches Kennlerngespräch, in dem ich meine Arbeit vorstelle)

60 Minuten: 55€ (alle wichtigen Basics werden vermittelt, jedoch kann nicht zu tief eingetaucht werden)

90 Minuten: 80€ (erfahrungsgemäß bildet sich nach 90 Minuten ein runder Bogen, bei welchem die Sitzungen zu einem stimmigen Ende finden)

Bevor ich mit dem Tai Chi / Qi Gong begann, hatte selbst große Probleme mit dem Musizieren. Von Schmerzen im Unterrücken, bis zu jahrelangen Problemen in meinem linken Arm war alles dabei. Die regelmäßige und intensive Qi Gong Praxis half mir nicht nur dabei meine körperliche Verfassung zu steigern, sie verbesserte zudem auch mein Klavier- und Cello-Spiel wesentlich, was in einem schöneren Klang und präziserem Spiel resultierte. Inzwischen bringe ich mein Wissen seit einigen Jahren auch in meine Klavierunterrichtspraxis ein, was durch meine Schüler*innen sehr positiv angenommen und ihnen hilft als gesunde Musizierende heranzuwachsen. Gerne würde ich auch mit Dir arbeiten, um Dir zu zeigen wie man musizieren nachhaltig und gesünder gestalten kann.

Weitere Informationen auf: www.steven-e-mueller.com

Ich freue mich darauf Dich kennenzulernen. :-)

Steven