Naturverbundenes Coaching-Programm für Mütter und Kinder

Naturverbundenes Coaching-Programm
für Mütter und Kinder

Ziel des Programms
Förderung der Bindung zwischen Mutter und Kind durch gemeinsame Naturerlebnisse.

Unterstützung der Mütter dabei, sich zu erden und Selbstvertrauen zu gewinnen. Vermittlung von Wissen und Fähigkeiten, um die Natur bewusst zu erleben und zu genießen. Schaffung von Freiräumen und Entlastung vom Alltagsstress.


Programmdauer: 12 Wochen

Wöchentliche Module:- Einführung und Zielsetzung:
- Kennenlernen der Teilnehmerinnen.
- Festlegung persönlicher Ziele und Erwartungen.
- Einführung in die Bedeutung der Natur für das
Wohlbefinden.

- Natur als Spielplatz:
- Kreative Spiele und Aktivitäten in der Natur.
- Förderung der kindlichen Neugier und
Entdeckungslust. Achtsamkeit in der Natur:
- Achtsamkeitsübungen und Meditationen im Freien.
- Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung.
Naturerkundungen: Gemeinsame Wanderungen und
Erkundungstouren. Lernen, die Natur mit allen
Sinnen zu erleben. Selbstvertrauen stärken:
- Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins.
- Austausch von Erfahrungen und gegenseitige

Unterstützung. Erdung und Verbundenheit:
- Praktiken zur Erdung und Verbindung mit der Natur.
- Rituale und Traditionen zur Förderung des
Wohlbefindens.

- Natur und Kreativität:
- Kreative Projekte mit Naturmaterialien.
- Förderung der Kreativität und des Selbstausdrucks.

-Natur und Gesundheit:
- Informationen über die gesundheitlichen Vorteile
von Naturaufenthalten.
- Tipps zur Integration von Naturerlebnissen in den
Alltag.

Gemeinschaft und Unterstützung:
- Aufbau eines unterstützenden Netzwerks unter den
Teilnehmerinnen.
- Gemeinsame Aktivitäten und Austausch.

Reflexion und Weiterentwicklung:
- Reflexion der bisherigen Erfahrungen.
- Planung der weiteren Integration von

Naturerlebnissen in den Alltag.
- Abschlussprojekt
- Gemeinsames Projekt zur Anwendung des
Gelernten.
- Präsentation und Feier der Erfolge.

- Abschluss und Ausblick:
- Zusammenfassung und Feedback.
- Ausblick auf zukünftige Naturerlebnisse und
persönliche Weiterentwicklung.

Zusätzliche Ressourcen:-

Wöchentliche Check-ins und Unterstützung durch die Coachin. Zugang zu einer Online-Community für den Austausch und die Vernetzung. Materialien und Ressourcen zur Vertiefung der Themen.

Dieses Programm soll Müttern und Kindern helfen, die Natur als Quelle der Erholung, Inspiration und Verbindung zu entdecken. Es bietet eine strukturierte, aber flexible Herangehensweise, um den Alltag hinter sich zu lassen und neue Freiheiten zu gewinnen.

Du hast weitere Fragen dazu, gerne können wir all deine Fragen in einem Gespräch besprechen.

Danke ☺️

150€ sind für die ersten 5 Teilnehmerinnen