Nie mehr deprimiert Rolf Merkle
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- Zustand Gut
Beschreibung
Nie mehr deprimiert
Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle
von Rolf Merkle
Taschenbuch, 2001
Leichte Gebrauchsspuren
Guter Zustand
Kein Mängelexemplar
Keine Leserillen vorhanden
Ecken und Kanten bestoßen & angestubst
Seitliche Buchschnitt + Seiten altersbedingt nachgedunkelt & etwas leicht vergilbt + stellenweise etwas verschmutzt
Ein paar Seiten haben leichte Knicke
Cover Vorne hat unten mittig einen Knick
Cover Rückseite hat mehrere leichte Knicke
Auf Seite 19, 20, 21 & 44 sind kleine Zahlen & Markierungen vorhanden
— Siehe Bilder
Preis 2,50€
Abholung sowie Versand möglich
Endlich wieder Lebensfreude!
Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- & Minderwertigkeitsgefühle & depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden & sich vor der inneren Zerrissenheit & dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. „Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der Kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt & auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie:
•Ihre Depression richtig einzuschätzen
•Negatives Denken abzulegen
•Neue Selbstachtung aufzubauen
•Aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen
Ziel dieses Selbsthilfeprogramms ist, Schritt für Schritt eine neue, realistische Sichtweise von sich & der Welt zu bekommen, seine negative Stimmung zu verbessern & sie in neuen Lebensmut & in Zufriedenheit umzusetzen.
