Resilienz 6 Minuten Gewohnheiten für eine starke Seele
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Klare Strategien zum Aufbau innerer Stärke, für mehr Stabilität und Stressresistenz in deinem Alltag
Mit nur 6 Minuten täglich zu mehr Resilienz -
wie du innere Stärke tief in dir verankerst und mit Stress und Veränderung gelassener umgehst
In einer Welt, die sich ständig verändert, fühlen wir uns oft machtlos und haben Schwierigkeiten uns anzupassen. Wirst auch du täglich mit immer neuen Herausforderungen konfrontiert und fühlst dich überfordert? Dein Stresslevel steigt ständig an, wodurch du häufig gereizt bist? Bei Problemen im Berufs- oder Privatleben fühlst du dich schnell ausgelaugt und kraftlos?
Wenn es dir auch so geht, ist dieses Buch der ideale Begleiter für dich. Denn ständiger Stress kann dich auf lange Sicht körperlich und seelisch stark belasten und zu einem Burnout oder sogar einer Depression führen. Eine starke Resilienz hilft dir genau dem entgegenzuwirken.
