Rückenfit 8 Wochen Präventionskurs in Renfrizhausen 72172

Jeden Mittwoch Morgen von 9 Uhr bis 10 Uhr. Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst mit 70%- 100%.

Du möchtest Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen oder bereits bestehende Beschwerden gezielt lindern? Dann ist mein Rückenpräventionskurs genau das Richtige für dich!

In der Gruppe trainieren wir gemeinsam und effektiv gegen Rückenschmerzen – präventiv und lösungsorientiert. Jede Stunde besteht aus drei Teilen:
• Aufwärmen: Wir bereiten den Körper gezielt auf das Training vor
• Kräftigung: Gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur
• Beweglichkeitstraining: Dehnübungen und Mobilisation für mehr Flexibilität und ein besseres Körpergefühl

Der Kurs findet im Kronensaal in Renfrizhausen statt – in motivierender Gruppenatmosphäre und unter professioneller Anleitung.

Bei Interesse oder Fragen zur Anmeldung melde dich gerne direkt bei mir!
Ich freue mich auf dich!

Jessica Raff
01604336104

Lebenskraft Fitness und Gesundheit