Rückenyoga in Vechelde

Was sind eigentlich die Gründe für Rückenschmerzen????
- Fehlhaltungen im Alltag
- Muskeldysbalance, durch zB falsche Belastung
- Fehlstellungen der Knochen (durch zB Muskeldysbalance)
- Faszienverklebungen
- zu flache Atmung
- Krankheiten wie Osteoporose usw....

Aber vllt hast du schon gemerkt, dass einiges auf unserer Haltung im Alltag basiert. In meinem Yogakurs möchte ich dich sensibilieren, mehr auf deinen Körper zu achten und so mehr zu spüren, ob du z.B. eine schiefe Haltung vor dem PC einnimmst. Aber was nützt es, nur zu spüren, dass ich "falsch Sitze/stehe"? fragst du dich vielleicht. Richtig, wir arbeiten ebenfalls an deiner Kraft und Haltung, sowie einer tiefen Atmung und natürlich auch den Verklebungen der Faszien.

Schau gerne mal zu einer Schnupperstunde vorbei und lass dich vom (spicy) Yoga mitreißen

Montags 20 Uhr
Samstags 10 Uhr / Ausweichtag: Mittwochs 20:00

Schnupperstunde 14 €
10er Karte 150 €

Flexibilität durch die 10er Karte: du bist im Urlaub? Kein Problem, du kannst dich einfach abmelden und deiner 10er Karte wird nichts berechnet.

mehr Infos unter
https://www.spicyyoga.de/fragen oder
https://www.spicyyoga.de/

Gerne schreib mir eine Mail, Textnachricht über alle Kanäle. Ich freu mich auf Dich