Sanfter Yoga Flow & Meditation - Präventionskurs - freie Plätze

Ein wichtiger Grundsatz im Yoga lautet:

"Yoga passt sich dem Menschen an und nicht der Mensch passt sich dem Yoga an". (Krishnamacharya)

Jeder Körper ist anders. Entsprechend braucht jeder Körper Übungen, die seinen eigenen Bedürfnissen gerecht werden. Diese Bedürfnisse sind so unterschiedlich, wie es Menschen sind. So kann das, was ich in den Yogakursen anbiete als Einladung verstanden werden, sich in der Yogapraxis mit den eigenen körperichen und psychischen Bedürfnissen und Möglichkeiten vertraut zu machen. Es geht nicht darum die vorgegebene Form einer asana (Körperhaltung) einzunehmen, das Maximale aus sich herauszuholen oder schnell einen bestimmten Zustand zu erreichen.

Für mich geht es im Yoga u.a. darum zu schauen, was mein Körper mir zu sagen hat, mich mit meinen eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und Empfindungen vertraut zu machen um diese in der Welt vertreten zu können.

In meinen Stunden bekommst du Raum um genau das zu erforschen.

Meine Ausrichtungen sind Embodiment, intuitives Yoga und Teile aus dem traumasensiblen Yoga.

Ich bin zertifizierte "Yogalehrerin BDY/EYU" (950h), unterrichte seit vielen Jahren u.a. bei Yogalila Prenzlauer Berg, gebe Online-Kurse und befinde mich kurz vor dem Abschluss meiner 1,5 jährigen Ausbildung "Yogapsychologisches Coaching".

Bist Du neugierig? Hast Du Fragen? Melde Dich sehr gerne!

Der Kurs findet statt dienstags von 17.45 bis 19.15 Uhr.
Die Probestunde kostet 15 Euro, ermäßigt 12 Euro.
Die meisten Kassen bezuschussen 2 Mal jährlich bis zu 80% der Kursgebühr.

Mehr über mich und was ich sonst noch anbiete kannst Du gerne hier nachlesen: www.yogamarga.de

Herzlichst,
Iris