Schwangerenfitnesskurs

**MamaFit Schwanger – Dein ganzheitlicher Fitnesskurs für Schwangere!**

*Bleib aktiv und fit während der Schwangerschaft!*

Starte jetzt mit unserem 8-wöchigen Kurs und tue dir und deinem Baby etwas Gutes!

**Kurszeiten:**
Mittwochs 17:00-18:15 Uhr

**Vorteile:**
- ✅ Sicherer und individuelles Training um Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und sich auf die Geburt vorzubereiten und um nach der Geburt schneller wieder fit zu werden
- ✅ Ernährungstipps und Entspannungsübungen für Körper und Geist
- ✅ Lerne andere Mütter kennen und tausche dich aus
- ✅ Achtsamkeit und bewusste Verbindung zu deinem Baby
- ✅ Videos und Handouts mit wertvollem Zusatzwissen für zu Hause

**Kursdetails:**
- Kleine Gruppe (max. 10 Teilnehmerinnen)
- Im fem-Kursraum in Riedenburg, Mühlstraße 17
- Aktuelle Termine und Anmeldung auf
www.fem-kursraum.com

Melde dich noch heute an und starte fit und entspannt in deine Schwangerschaft!