Selbsthilfegruppe Soziale Phobie
VB
Beschreibung
Unsere Selbsthilfegruppe zum Thema Soziale Phobie ist noch offen für neue Teilnehmer aus Höxter, Holzminden und Umgebung.
Wir treffen uns mittwochs um 19 Uhr online.
Du bist richtig bei uns, wenn Dich folgendes beschäftigt:
- Ängste und Unsicherheit im Umgang mit anderen Menschen, z.B. bei Small Talk
- Angst davor, sich vor anderen zu blamieren
- Angst vor Kritik / Fehlern
- Angst davor im Mittelpunkt zu stehen, z.B. durch körperliche Symptome der Angst (Zittern, Rotwerden u.a.)
- Angst vor engen Beziehungen
- Angst vor Ausgrenzung
- Schwierigkeiten bzgl. Aufbau und Aufrechterhaltung von sozialen Kontakten
Zentrale Fragen können z.B. sein: Wie beginne ich ein Gespräch? Wie soll ich auf bestimmte Verhaltensweisen des anderen reagieren? Wie kann ich das Verhalten der anderen Person deuten? Wie funktioniert Smalltalk? Ich möchte den Kontakt vertiefen, aber wie geht das?
In der Gruppe tauschen wir uns über unsere Ängste aus und entwickeln Strategien, mit ihnen besser klar zu kommen. Dabei achten wir auf eine freundschaftliche, solidarische Atmosphäre. Neben dem Austausch im Gespräch stellen wir uns auch kleinen Übungen.
