Selbstverteidigung Frauen Kinder Kick Boxen K1 -ADHS- Glashütten

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* * * J A N U S C H - P E R S O N A L - F I T N E S S - T R A I N I N G * * * * * *

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Preis ist für eine einzelne Trainingseinheit bei dir vor Ort (incl. meiner An & Abfahrt) :
Dauer der Trainingseinheit : 90Min., besteht aus einem gemeinsamen Training-Workout sowie: Ernährungsberatung / Gespräch / Mindset / Leistungsstand-Besprechung / Problembearbeitung und Lösung der inneren Blockaden oder sonstigen Einschränkungen und falschen Angewohnheiten.
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Nachhaltig abnehmen, fitter und aktiver werden, attraktiver aussehen:
Durch die Zusammenarbeit mit Janusch,
lernst du, wie du deine Mindset-, Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst.
Dadurch deine persönlichen Stellschrauben für einen nachhaltigen Abnehmerfolg und Muskelaufbau entdeckst.
Individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten, entwickele ich deine Strategie und trainiere,
motiviere und begleite dich persönlich so oft wie möglich vor Ort,
bei dir zu Hause/Garten/Park oder in einer passenden Location/Gym.
(incl. einer persönlichen, whatsapp-Gruppe z.B. tägliches Ernährungs&Flüssigkeits-tagebuch,Kalorien & Trainingseinheiten zählen)
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Falls gewünscht und du selbst nicht über dich hinaus gehen kannst (beim Sport), kann ich auch ähnlich wie ein Pitbull sein und dir regelmäßig, persönlich und zuverlässig den nötigen Antrieb liefern, trotzdem mit Rücksicht auf deine Physis, Motorik oder gesundheitliche / psychische Einschränkungen.
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Was ich für dich tuen kann:
Mit einer ganzheitlichen Betreuung (von mindestens 1-3 Monaten) erreichst du noch schneller und besser deine Ziele. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm, abwechslungsreiche Übungen, eine gesunde Ernährungsumstellung und schlechte Gewohnheiten wieder abgewöhnen. Ich setze mich für deine körperliche Fitness und Gesundheit ein! Egal ob Muskelaufbautraining, Figurtraining, abnehmen oder kickboxen…
get in touch and lets start together!
Janusch
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Wer ich bin:
Janusch, 47 Jahre alt, 1,74m, 77Kg.
Lizenzierter Personal-Trainer; A
Lizenzierter Fitness-Trainer
Ernährungsberater
Gesundheits-Coach
Kickbox-Trainer / Box-Trainer / Work-Out / BBP / Bodystyling / B-Lizenz
Selbstverteidigungs - Trainer / Master-Ausbildung
Muay Thai Trainer
(MMA - Trainer)
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auch spezielles Programm möglich:
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Frauen & Kinder: Selbstverteidigung / Selbstbewusstsein & Selbstsicherheit stärken & fördern
Männer: Manager-Boxen / Stress-Abbau
Kinder & Jugendliche (ADHS) :
Anti-Aggressionstraining / Stress-Abbau / Konfliktvermeidung / Gewalt-Prävention / Selbstbeherrschung

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Personal Trainer / Fitness / Diät / Abnehmen
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Kick Boxen / Thai Boxen / MMA / Boxen
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Personal Training
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Rhein Main / FFM / Taunus / Darmstadt
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social-media acounts:
https://www.facebook.com/personal.trainer.janusch
https://www.instagram.com/personal.trainer.janusch/
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Bei Interesse: kannst du mir gerne eine ausführliche Nachricht schreiben mit ein paar Infos zu dir, deinen Zielen, sowie evtl. gesundheitlichen Einschränkungen