Tagesworkshop / Seminar Stressmanagement und Resilienz
150 €
Beschreibung
Wann: 31.07.2020 von 09:00 Uhr - 15:00 Uhr
Wo: Badstraße 33, 13357 Berlin
Beim Stressmanagement fehlt es häufig nicht an Wissen. Informationen und gutgemeinte Ratschläge zur gesundheitsförderlichen Lebens- und Arbeitsweise gibt es überall in Massen zu finden. Viele dieser Ratschläge erzeugen jedoch eher negative Gefühle (z.B. ein schlechtes Gewissen, Schuld, Hilflosigkeit oder sogar Trotz), denn das Hauptproblem liegt bei der Realisierung und Integration in den Alltag. Diese entscheidenden Aspekte der alltagstauglichen Umsetzung stellt das bekannte Konzept „Gelassen und sicher im Stress“ von Gert Kaluza – Psychotherapeut und Leiter des „GKM-Institut für Gesundheitspsychologie“ - in den Mittelpunkt, an dem wir uns orientieren.
Inhalte:
- Grundlagenvermittlung von Stress, seiner Entstehung und Auswirkung
- Werkzeuge zur Entwicklung von Bewältigungsstrategie
- Transfer in den Alltag
- Ergänzend Achtsamkeits- und Entspannungsübung
- Stressoren identifizieren und reduzieren
- Persönliche Stressverstärker erkenn und verändern
- Wege zur Erholung, Entspannung und zum Genuss
Verbessern Sie mit diesem Tagesworkshop die Produktivität, Motivation und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter. Durch praxisnahe Beispiele und Selbsterfahrungen kann das Erlernte sofort im Alltag angewendet werden.
Die Teilnehmer bekommen zum Abschluss eine Teilnahmebestätigung.
Rechtliche Angaben
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
BasiQ - Businessakademie für Arbeitssicherheit, Innovation und Qualitätsmanagement GmbH
Badstraße 33
13357 Berlin
Handelsregister: HRB 206779 B
Registergericht: Amtsgericht Charlottenburg
Vertreten durch den Geschäftsführer:
Jan Streit
Kontakt
Telefon: +49 (0) 30 33 95 93 72
Telefax: +49 (0) 30 33 95 93 73
E-Mail: info@ba-siq.de
Web: www.ba-siq.de
Umsatzsteuer-ID
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
DE 324679594
Steuernummer: 30/217/50306
Streitschlichtung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit:
https://ec.europa.eu/consumers/odr.
Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer
Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
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Quelle:
eRecht24
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