Trainingsplan
50 €
+ Versand ab 6,75 €
12349 Berlin - Neukölln
25.09.2024
- Art Fitness
- Zustand Neu
Beschreibung
Dieser Split ist ideal für Anfänger, die einen strukturierten und effektiven Einstieg ins Krafttraining suchen. Der Plan ermöglicht es, verschiedene Muskelgruppen gezielt zu trainieren, während ausreichende Erholungszeiten eingehalten werden. Jeder Trainingstag fokussiert sich auf spezifische Muskelgruppen, was die Muskelermüdung minimiert und optimale Fortschritte fördert.
