Yin Yoga | Kolbermoor | www.anmomayoga.de

Entdecke die Kraft von Yin Yoga

überraschend intensiv und wohltuend zugleich

Yin Yoga eignet sich für jeden, der sich nach mehr Achtsamkeit und Ruhe sehnt.

Es ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit Deinem Körper.

Im Fokus steht das Yin, das Loslassen und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen.


Im Yin Yoga werden die Asanas zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Dazwischen findet eine Harmonisierung im Liegen statt. Während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden, hat man Zeit, in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen.

Yin Yoga beabsichtigt tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe, zu lockern. Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.

Afterwork Yin Yoga
Dienstags von 19.00 - 20.30 Uhr

Sunrise Yin Yoga
Samstags von 8.00 - 9.30 Uhr

Teilnahme auschließlich mit vorheriger Anmeldung.

Ein Raum um zu praktizieren, entspannen und wohlfühlen.

Yoga Utensilien wie Matten, Bolster, Blöcke sind vorhanden & können kostenfrei genutzt werden.