Yoga Präventionskurse in Villingen und Schwenningen

Für einen gesunden und entspannten Jahresstart 2025

Yoga-Präventionskurse Februar - April
je 8 Termine á 90 Minuten

Die Kursgebühr ist anteilig erstattungsfähig durch gesetzliche Krankenkassen

KURS 1: HATHA YOGA
Übungen für eine gesundheitsbewusste Bewegung, Kräftigung und Dehnung des Körpers, Atemtechniken, einfache Meditationsmethoden & Entspannungsübungen
Für Anfänger und Wiedereinsteiger

VILLINGEN (11. Februar - 8. April 2025, am 4.3. kein Kurs)
Dienstags 10:00 - 11:30 Uhr

SCHWENNINGEN (12. Februar - 2. April)
Mittwochs 17:45 - 19:15 Uhr

KURS 2: YIN YOGA & ENTSPANNUNG
Gelenksmobilisation, lang gehaltene passive Dehnübungen, beruhigende Atemtechniken, Entspannungstechniken (Body Scans, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Yoga Nidra)
Inklusive Yoga-Hintergrundwissen + Übungsreihen für zuhause
Für Anfänger und Wiedereinsteiger

VILLINGEN (14. Februar - 11. April 2025, am 28.2. kein Kurs)
Freitags 16:45 - 18:15 Uhr

SCHWENNINGEN (11. Februar - 8. April, am 4.3. kein Kurs)
Dienstags 19:45 - 21:15 Uhr

KURS 3: YOGA DREIKLANG
4 Praxiseinheiten Hatha Yoga und 4 Praxiseinheiten Yin Yoga.
Plus je eine Entspannungstechnik (Bodyscans, Fantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra)
Reiner Praxis-Kurs, ohne Theorie
Für Fortgeschrittene, aber auch Anfänger und Wiedereinsteiger

VILLINGEN (11. Februar - 8. April 2025, am 4.3. kein Kurs)
Dienstags 16:45 - 18:15 Uhr

VILLINGEN (14. Februar - 11. April 2025, am 28.2. kein Kurs)
Freitags 10:00 - 11:30 Uhr

SCHWENNINGEN (12. Februar - 2. April)
Mittwochs 19:30 - 21:00 Uhr

KURSGEBÜHR
Alle diese Kurse sind Krankenkassen zertifiziert, d.h. du kannst dir die Kursgebühr von 180 EUR von deiner gesetzlichen Krankenkasse anteilig erstatten lassen.

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Caterina Jochmann
01515 1443128
yoga at inspired-by-caterina-jochmann.com
www.inspired-by-caterina-jochmann.com/praeventionskurse